每个成功人士都有早起的习惯，比如超人李嘉诚每日5:59am起床，偶像Warren Buffett每日6:45am起床，等等。所谓一日之计在于晨，一年之计在于春。能抓住早晨，就能抓住当天。
很多人说，难得假期，要睡多迟就多迟。也有人说，能睡到自然醒是最幸福的事。也有人说，世上比冰还冷的东西是早上躺着的那张床。可见，其实，起身已经是件难事，早起更是难上加难。
虽知早起是一种好习惯，可是确是一种难养成的好习惯。一，需要牺牲自己的睡眠和精神，二，需要调整你的心里平衡度（因为你会看到你旁边的那个还在睡到猪这样，哈哈！）
七仔也很久没有早起的习惯了。之前是因为工作时间不稳定，有时需要轮夜班挨通宵。可是现在时间比较定了，也不需要轮夜班，最迟也只需做到晚上12点，却没有因此早起过。如果是下午班，有时还可以睡到中午去。
还记得以前中学时代，为了应付PMR和SPM，还每天凌晨四点爬起床温书。不但温习功课的速度快，效率也很好。四个月就把PMR的课程读完,六个月就把SPM课程读完，剩下的时间都在不断温习。还记得朋友都问我为什么每次在班上都在玩耍，没有认真学习。
可是上了大学，和出来社会工作后，就没有早起过了。为什么呢？可能是关系到压力吧？
以前中学时觉得，如果成绩不理想，就进不到大学。毕竟本身家里条件也很差，无法供自己修读私立大学。进不到大学，就读不到好科系，以后在社会里难找吃。所以会怕，每天会带着战战兢兢的心情起来，想起来，那时的压力比现在还来得大。偶尔发梦到回去考SPM，起身后，都会默默感谢神，幸好这是一场梦。
可是当踏入大学的门槛后，压力就没有那么大了，只要及格每一次的考试，成绩也不需要很标青，就能得到一张文凭，毕业后也能就职。踏入社会里工作后，觉得只学要完成手头上的工作，工作表现也不需要很好，月尾一样能领薪水。没有压力，也从来没有早起过。
李超人说，“鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。”人亦如此，从外打破是压力，从内打破是成长。不要给外来的压力给打败，就要从内心产生压力，突破成长变为生命。现在七仔的阶段，没有压力，没有成长，迟早给人煮来吃。
早起有什么好？七仔要试了才知道。从明天开始挑战自己，每天6.00am起床，连续30天，到下个月6月22号。成功的话，才把感想写下来，比较利与弊。如果利多于弊，就会挑战多60天，90天，120天；可是如果弊多于利，那被牺牲掉的，也只有一个月的睡眠而已，继续赖床迟起。
有句话说，“早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃”。今天如果你是鸟的话，就要学习早起。可是如果你是虫的话，有几迟睡几迟吧！哈哈～
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