今天，小编分享一套自然的战痘神技，帮助每天被痘痘困惑的朋友。这套战痘技能无需借助任何护肤用品，只为了激活人体的排毒能力，清理痘痘！
首先声明一点，这套祛痘方法比较通俗易懂，也容易在家实践，更是小编亲身战痘后总结下来的。
那些已经习惯用护肤产品的朋友请慎重参考，因为这套祛痘方法不提倡使用任何护肤产品！谢谢！
那些已经习惯用护肤产品的朋友请慎重参考，因为这套祛痘方法不提倡使用任何护肤产品！谢谢！
1、脸上长痘痘的原因
其实，脸上长出的痘痘一方面是人体在脸上的排毒结果。
脸上长出痘痘，意味着你的身体正在排毒，这是一件好事，不用过于忌讳，也说明你吃下不被身体接受的东西，或处于身体不能承受的环境，而身体通过在脸上长痘痘这种方式释放毒素--排毒！
人的身体是有机联系的，只要脸上长痘痘了，就说明是人体整个有机系统的排毒结果！
2.脸上长出的痘痘另一方面是个人情绪病所导致的结果。
人的各种情绪是由心生。人的负面情绪越大，影响了心脏的机能，从而造成人体整个有机系统的运作效率降低，各种病毒就容易乘机而入。
所以要懂得调整自己的心态和情绪，笑口常开，多跟正能量满分的人交流学习；遇到挫折时，要乐观向上；平时有抑郁情绪时，出去树荫下走走，做一下深呼吸，呼吸新鲜空气，把肺部的浑浊气体排除干净。
正面的情绪和心态，有助于激活人体的自愈能力和排毒能力！
战痘神技来咯！
1、首先，用热毛巾敷在脸上痘痘处，或者用热水壶的水蒸气蒸脸，5-10分钟。
这个步骤有助于加快脸部的血液循环，促进排毒。
2、把你双手泡进热水中，待双手热起来后，把手中的水擦干；然后，请喝上一杯热水！
3、心无旁骛，集中精力，用热烘烘的双手，配以循序渐进的力度，去拍打脸上的痘痘，最后要拍打得有酸麻胀痛的感觉，不能一直是蜻蜓点水式的轻拍！
拍打用时：20分钟以上
简单来说，就是从开始的轻力拍打，到后来的大力拍打，因为人体对拍打力度的适应有一个循序渐进的适应过程，所以一定要先从轻拍开始，到后面的重拍，拍著拍著就会有一种酸麻胀痛的感觉，没关系的，用心去接受这些感觉，就能慢慢适应酸麻胀痛感。
拍打用时：20分钟以上
简单来说，就是从开始的轻力拍打，到后来的大力拍打，因为人体对拍打力度的适应有一个循序渐进的适应过程，所以一定要先从轻拍开始，到后面的重拍，拍著拍著就会有一种酸麻胀痛的感觉，没关系的，用心去接受这些感觉，就能慢慢适应酸麻胀痛感。
4、循序渐进的拍打过程中，你可能会把痘痘拍破，拍出脓水，没关系，继续拍，脸上每个部位分别拍打20分钟以上，拍打完毕后，用纸巾擦干净！
刚刚第一步骤，用热毛巾或水蒸气敷脸蒸脸的作用是促进脸部的血液循环；而拍打这一过程则是促进微细血管中的毒素排出！
所以，总体来说，拍打脸部是加速排毒过程，加速痘痘的代谢！让已经长出来的痘痘快速代谢，让未长出来的潜伏在皮肤下的痘痘快速长出，并加以代谢！
而不是使用护肤品去阻碍长痘痘这个排毒过程！
5、拍打完毕后，再喝上一杯热水！千万不要洗脸，用纸巾擦干净就可以，然后可以小憩一下，或睡上一觉！
到了这一步骤，你可以会说，把所有痘痘都拍破了，我还怎能去见人？！
那小编想反问你一句：整脸痘痘的你，是怎样在人群中活下来的？
到了这一步骤，你可以会说，把所有痘痘都拍破了，我还怎能去见人？！
那小编想反问你一句：整脸痘痘的你，是怎样在人群中活下来的？
6、小憩后，做什么呢？-------拉筋！
小编推荐附图三种简单易学的拉筋姿势：
一、躺在床上做的Y式拉筋。
二、站在门框做的站式拉筋。
三、训练大腿前侧的拉筋。
这三种容易掌握的拉筋方法能促进身体的排毒，舒筋活血！
小编推荐附图三种简单易学的拉筋姿势：
一、躺在床上做的Y式拉筋。
二、站在门框做的站式拉筋。
三、训练大腿前侧的拉筋。
这三种容易掌握的拉筋方法能促进身体的排毒，舒筋活血！
7、做完以上6个步骤后，一天的战痘流程也就结束了，到了第二天，请继续这套战痘流程！
你可以在第一天实施这套战痘神技之前，用手机拍下自己脸上痘痘的情况，实施3天后，你再照着镜子更3天前拍下的照片对比一下，你就会心怀感激了！
END
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战痘神技中的注意事项
1.再次，重复一下，自己要懂得调整心态和控制情绪，环抱正能量，让心脏在一个好环境中运作！
2.多喝温开水，促进身体的排毒；多吃新鲜的蔬果，为身体补充营养！
3.不能长时间久坐，隔50-60分钟，就要站起来伸展一下，或出去自由活动5分钟，这5分钟的活动能让你下一个小时有着高效率的工作！
